TCM 3K2

(Image by: Marjorie Baguhin) H indi natin mawari ang buhay kolehiyo. Minsan Masaya lang, puno ng tawanan at kasiyahan at minsan din nakakaloka. Kaya kinakailangan na pagtoonan ng pansin ang mga bagay na makakatulong sa'yo upang makaligtas sa anumang hirap sa kolehiyo. 1.) RESPONSIBILIDAD- maging responsablle sa lahat nang oras lalo’nat nasa kolehiyo palang tayo alam natin kung ano ang bawat responsibilidad natin, tukuyin ang mga lugar kung saan ka nakikipagpunyagi, Ito ba ay pagpapaliban o pamamahala ng oras? patalasin ang iyong isyu at magtrabaho patungo sa pagpapabuti. 2.) AKTIBO - Ang aktibong pakikilahok sa klase ay nagpapabuti din sa kritikal at mas mataas na antas ng mga kasanayan sa pag-iisip. Ang mga mag-aaral na lumahok sa klase ay napag-aralan nang mabuti ang materyal upang ipakilala ang mga bagong konsepto sa kanilang mga kapantay. Kapag nagsasalita ang mga estudyante sa klase, natututo silang ipahayag ang kanilang mga ideya sa paraang mauunawaan ng iba. Kapag nagtanon

(Photo by: Crystal Dawn, 2022 - uploaded by Jerna Labor) Ang kolehiyo ay puno ng mga pakikipagsapalaran na gustong makipagsapalaran at maranasan ng sinuman. Pero bago mangyari ang lahat, kailangan mo ng kursong hindi mo lang kukunin para lang matawag kang college student o University student. Dapat mong isaisip na ang pagiging nasa antas na ito ng pag-aaral - kailangan mong itaboy at ang iyong pananampalataya ay dapat na umaangat sa langit. Maaaring mukhang mahirap at nababalot ng maraming what if sa pagpili ng iyong kurso. Gayunpaman, dapat mong tandaan na kung ano ang iyong kinukuha sa Kolehiyo ay dapat ang iyong nakikita sa iyong sarili na nagtatrabaho pagkatapos mong makapagtapos. At narito ang ilang mga tip sa pagpili ng kurso sa Kolehiyo. Ang isa ay dapat mong tandaan na pumili ng kurso hindi para sa kapakanan ng mga tao sa paligid mo. O ang taong sumusuporta sa iyo, pumili ng kursong magdadala sa iyo sa iyong pangarap – na magdadala sa iyo sa iyong pinapangarap na trabaho sa hi

(Image by: http://thinkingmomsrevolution.com/b-k-s-easter-hope/) Pagod ka na ba? Iniisip mo ba na wala ka ng pag-asa? Pag-asang maabot ang iyong mga pangarap, pag-asang makapag tapos ng iyong pag-aaral, at pag-asang aahon ka mula sa kahirapan?  Sa buhay walang madali dahil ang lahat ay pinaghihirapan, walang madalian dahil ito ay hinihintay. Hinuhubog tayo ng panahon upang tayo pa ay maging matatag at matapang sa ano mang pagsubok na daraan. Ang determinasyon at paninindigan natin ang ating sandalan at kapag meron tayo nito paniguradong hindi tayo basta-bastang matumtumba sa hamon ng buhay, pananalig at tiwala sa Diyos ang isipin natin araw-araw. Ang pag-abot ng pangarap ay hindi parang isang pag-abot lang ng prutas mula sa puno kundi ito ay pinag hihirapan at kaylangang hintayin sa tamang panahon upang makuha mo ang inaasam na matimis at masarap na bunga nito. Lahat ng tao ay may problemang hinaharap sa mundo at ito ang nagpapatibay sa atin, minsan iniisip natin na gusto nalang nating

(Image by: healthline.com) Kung maghunahuna ka bahin sa mga atleta, ang Pagkaon usa ka butang nga mosantop sa imong hunahuna. Unsay ilang gikaon? Aduna ba silay saktong pagkaon kada adlaw? Unsay sulod sa ilang pagkaon? Pipila lang kana sa naa sa atong hunahuna. Ang uban moadto pa sa gidak-on sa paghunahuna nga ang pagka-atleta hapit sa pagdiyeta. Oo apan usab Dili, kini dili, kini labi ka komplikado kaysa niana. Ang mga atleta nanginahanglan ug saktong pagkaon aron mapadayon ang ilang kaugalingon nga himsog sa ilang mga rutina ug ania ang pipila sa mga pagkaon nga sagad nilang kan-on matag adlaw. Ingon sila usa ka tawo nga gaan hangtod sa bug-at nga rutina matag adlaw, ang plato sa atleta mokuha hangtod sa 50 - 60% sa Carbohydrates sa ilang pagkaon tungod kay kini usa ka maayong gigikanan sa kusog. Ug kini nga mga Carbohydrates mao ang kasagaran natong nailhan sama sa mga prutas, oatmeal's, leafy greens ug gatas. Ang ubang mga atleta mihimo pa sa ilang mga prutas nga nag-uyog gikan